درد مچ پا می تواند متفاوت باشد که یک نوع درد مچ پا در هنگام خواب و دیگری درد مچ پا درهنگام راه رفتن است.برخی از دردهای پا ممکن است مشکلات جدی را ایجاد کنند و در طولانی مدت به درازا کشیده شود به طوریکه خودتان نتوانید آن را درمان کنید، یا دچار مشکلی هستید که مفاصل یا بافت نرم را تحت تاثیر قرار داده و به دلیل آنکه مچ پا یک ساختار استخوانی و به همراه بافت نرم می باشد و شامل اجزای بسیار زیادی است صدمه هر کدام می تواند موجب درد مچ پا شود. استخوانهای مچ پا شامل دو استخوان انتهایی صاف ساق پا به نام تیبیا و فیبولا و یک استخوان به نام تالوس در مچ پا می‌باشد ، که از اختلاف حرکت و مشکل در این مفصل می تواند به راحتی کل مچ پا را در بر بگیرد و جهات حرکت پا را محدود کند. از یک طرف دیگر التهاب در کیسه های اطراف مچ به نام بورس و یا تاندون های اطراف مچ پا هم در همان محدوده ی کوچک مچ پا میتواند موجب ایجاد درد شود.
علل ایجاد درد مچ پا:
-از علل شایع درد مچ پا آرتروز یا ساییدگی مفصل مچ پا است.
-آسیب به سیاتیک یا اعصاب مچ پا
-در بیماران دیابتی، عروق خونی دچار مصدودیت می شوند
-مشکلات تاندول پرونئال
-رانندگی های طولانی مدت
-انواع بیماری های روماتیسمی
درد مچ پا چند روز طول می کشد؟
درد مچ پا که معمولا با ورم و کبودی همراه است ممکن است بین ٧ تا ١۴ روز طول بکشد ولی در موارد جدی ممکن است درمان مچ پا تا چندین ماه طول بکشد.
اگر با موارد زیر مواجه شدید، به پزشک مراجعه کنید:
- درد شدید باشد و در چند روز اول برطرف نمی شود
- دچار زخم یا التهاب هستید
- تب و لرز دارید
- دیابت دارید
- پا عفونت کرده باشد و دچار قرمزی شده باشد
- رنگ پوست به آبی تیره یا کبودی برسد
- پا ورم کرده باشد یا تغییر شکل دهد
- درد طولانی مدت شود یا پس از خوب شدن دوباره درد بگیرد.
مراقبت های خانگی:
- به درد مچ پا اهمیت دهید. در قدم اول می بایست به مفصل دردناک استراحت داده شود، لذا آن را حرکت ندهید.
- گاهی برای آسیب ندیدن مچ پا در اثر حرکت یا ایستادن، لازم است آن را آتل گرفت.
- در صورت وجود التهاب در مچ پا، دستور دارویی پزشک معالجتان را به دقت مراعات کنید.
- با کاهش درد مچ پا به تدریج فعالیت های خود را آغاز کنید.
- ورزش های مچ پا را روزی چند بار انجام دهید تا به آمادگی قبلی برسید.
برای کاهش درد مچ پا از چه مسکنی استفاده کنیم؟
- به منظور تسکین درد مچ پا ، داروهایی برای کاهش درد، تسکین التهاب، کاهش استرس استخوان، تغییر مسیر بیماری التهابی یا جلوگیری از آسیب های مفصلی، تجویز می شود.
- بخش مهمی از درمان به منظور بهبود مشکلات مچ پا صورت می گیرد. داروهای مورد استفاده برای درمان آرتریت و سایر مشکلات مربوط به مچ پا به طور عمده به شکل و علت درد و یا بیماری مرتبط با آن بستگی دارد.
- داروهایی که معمولا در درمان آرتریت استفاده می شود شامل داروهای ضد التهابی غیر استروئید و کورتیکواستروئیدها هستند
